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帮助营养均衡的7种菜 你今天吃了几种
每天都能摄取这七种食材是最好的，但百分之百达成只是理想中的目标罢了。毕竟忙起来的时候，哪有力气多做几道菜呢？不如花点功夫在一道菜中加入两种以上的食材吧。「今天吃了3种！...
02月27日 00:43
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核桃的最佳吃法 安利六种营养吃法
大家对于核桃的认知可能是来自广告，关于六个核桃的广告，不过确实，正确的食用核桃是非常有好处。那么核桃营养吃法有哪些呢？核桃究竟有什么样的功效和作用呢？小编一一为大家解...
02月27日 00:41
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芋头有何功效 芋头有四大功效作用
人们喜欢吃芋头是有道理的，因为芋头有很不错的营养功效，那么芋头的功效都有哪些呢？日常食用芋头一天量多少最好？什么食材不能与芋头一同食用呢？跟着小编一起看下！芋头的功效与...
02月27日 00:39
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吃香蕉润肠 当心适得其反
医学指导 广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任刚刚过去的春节，走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局，而多荤少素的饮食令不少人的肠子已不堪重负。这时，不少人便想着吃几根...
02月25日 19:31
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蒸、做汤 绿叶菜的人十种做法口感好
绿叶菜是公认的健康食物，但很多人觉得其口感不好，像吃草一样，绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。1 清炒。这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道，适用于油菜、小白菜、菜心...
02月25日 19:24
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吃燕麦有什么好处 八种吃法好吃又营养
燕麦很多人喜欢吃，燕麦的功效与作用有很多，那么平时吃燕麦看有什么好处呢？吃燕麦片有什么好处1、对于中老年朋友来说，应该经常的食用一些燕麦片。因为燕麦能够很好的降低人体的胆...
02月22日 17:20
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平菇的营养价值高 常吃可舒筋活血
平菇是我们常吃的一种蔬菜，大家都知道吃平菇的好处有很多，那么平菇有什么营养价值呢？平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素...
02月22日 17:18
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早餐一定要吃 但是怎么吃才是关键
很多人因为晚起床的问题，所以养成了不吃早饭的习惯。如今，也是有不少的都市上班族有这样的坏习惯。但是，提醒大家，尤其是女人，不管什么塬因，为了自己的康体健康，大家一定要把...
02月22日 17:16
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亚麻籽油能美容吗 详解两种护肤功效
如果想要美容的话，朋友们可以选择亚麻籽油吗？亚麻籽油的美容功效如何？它还有什么样的功效作用？如何健康食用亚麻籽油才健康？不妨跟着一起来了解下吧！亚麻籽油美容吗亚麻籽油淡...
02月22日 17:14
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川菜辣子鸡的做法 麻辣酥脆这样做
川菜辣子鸡的做法有哪些呢？随着川菜的在全世界的流行，人们对于像辣子鸡这样的川味美食是很喜欢吃的，那么如何才能做出好吃的川菜辣子鸡呢？下面跟着一起来看看吧。一，家常辣子鸡材料：...
02月22日 17:04
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绿叶菜营养丰富 这样吃才对味
平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜要怎么吃呢？不妨一起看看！一，...
02月22日 00:39
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一颗小青椒的四种美味做法
青椒，一种白搭的蔬菜，平常可以搭配多种的食物一种炒制，非常的好吃！那么这样一颗小小的青椒如何做出更多美味的美食呢？小编整理四种非常好吃的青椒食谱，不妨一起看看！青椒做法...
02月22日 00:29
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回锅肉配什么菜 青蒜是配菜的主角
每一道食谱的完成其实都有很多种配菜可以搭配的，对于回锅肉而言，主要的配菜是青蒜，它是地道回锅肉的做法选择！下面就让小编带大家来认真的了解下吧，希望大家可以学会做青蒜回锅...
02月22日 00:27
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炒肉就是好吃 试试这五种家常做法
吃饭不来点炒肉，那是相当难受的！那么配饭的炒肉有哪几种做法呢？小编整理几款家常炒肉的做法，喜欢自己动手制作美食的朋友们，不妨试试这几种炒肉，保证你吃的饱饱的。家常炒肉大...
02月20日 18:58
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豆腐如何做好吃 推荐五种家常做法
吃豆腐的历史可以追溯到我国汉朝时期，因此豆腐在中国几乎是家家户户最常吃的食物了。豆腐的主要成分是大豆，大豆营养全面，蛋白优质，且含有大量的不饱和脂肪酸，微量元素及维生素...
02月20日 17:43
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推荐三种鲫鱼美食 好吃又有功效
鲫鱼肥美，肉质鲜嫩，在我们国家分布养殖，是产量很高的淡水鱼。由于鲫鱼营养丰富，且价格亲民，所以一直都深受人们的喜爱。鲫鱼中富含较多优质蛋白，蛋白质含量为19 5%， 对于心血...
02月20日 17:35
新餐饮时代 外卖行业亟待升级
2月18日，一名外卖配送员前往西安市东关南街上的一家餐馆取餐。 记者 李念摄穿梭在大街小巷的外卖配送员，已经成为城市中流动的风景。 记者 李念摄如今，在外卖平台上订餐已成为许多人...
02月20日 14:41
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啤酒焖鸡翅膀 这样做营养好吃
啤酒和鸡翅膀都是很好的食材，平常适量的食用会对身体很有好处的！如果搭配一起做成啤酒焖鸡翅膀应该怎么做呢？大家了解其正确的做法吗？希望大家好好的往下看！啤酒鸡翅膀做法材料...
02月20日 03:17
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健脾祛湿的饮品 这四款疗效更好
脾脏如果不够健康的话，对身体是没有好处的，因此在健脾以及祛湿的饮食上要引起重视！那么能够健脾祛湿的饮品有哪几种呢？下面就跟小编一起来了解和学习下吧！健脾祛湿的食谱赤小豆...
02月20日 03:16
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喝什么粥补血 这三类人要这样喝
日常生活当中，很多人群都是需要喝粥补血的，特别是像孩子、女性以及孕妇等。那么究竟什么粥食谱适合来补血呢？今日小编整理一些针对不同人群的补血粥，希望大家好好的了解下！宝宝补血粥...
02月20日 03:15
