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煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥
已是秋天，秋燥明显，吃什么能帮助御秋燥？中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授介绍，煮熟的莲藕健脾开胃，这个时节适当煲一道藕山...
10月21日 22:32
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经常吃葱属蔬菜肠癌风险低很多
中国医科大学附属第一医院的研究者发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。2009年6月~2011年11月，研究团队在国内三家医院进行了一项配对...
10月21日 22:30
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“限糖”并不代表不吃糖 避免“高糖”饮食才正确
编者按：世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。近...
10月21日 22:12
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脂肪周转力下降 让中年人更容易发福
人到中年为何容易发福？一个国际研究团队发现，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。随着年龄增长，人们即便不多吃、不减少运动量，体重也更容易增加。瑞典...
10月21日 22:10
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泡脚加什么好？有了这几样东西 养生效果加倍
众所周知，热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，达到养生保健的目的。然而，你知道吗，在泡脚水中加入不同的佐料，会有不同的效果？下面，我们就来了解一下，不同...
10月21日 21:54
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养老护理行业发展关键在提高吸引力
今后从事养老护理员职业又少了一道门槛。近日人社部、民政部联合颁布《养老护理员国家职业技能标准(2019年版)》，放宽了养老护理员入职条件，如规定将从业人员的普通受教育程度由初...
10月19日 11:51
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养老育幼领域缺人，职校培养要抓紧
社会服务产业是涉及亿万群众福祉的民生事业，家政服务、养老护理、托育托幼等人才市场需求日益增长，但却一直面临着人才质量参差不齐、人才紧缺的难题。近日，教育部办公厅等七部...
10月19日 11:49
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“秋冻”不能太盲目
医学指导 广州医科大学附属第二医院番禺院区副主任中医师郑艳华进入深秋，天气进一步转凉，即便阳光灿烂，秋风袭来时寒意也明显加重。南方还谈不上冷，但温差也在明显加大，不少人未能适...
10月18日 22:26
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膝关节得“省着用”
医学指导 中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授爬楼梯运动真的那么好吗？既想锻炼身体，又不想伤膝关节，应该怎么做？都说膝关节要省着用，到底如何省？针对大家普遍存在的这些...
10月18日 22:19
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盲目补钙，多药共服 这些用药误区，你知道吗
2019年全国安全用药月启动仪式暨第四届中国药品安全论坛10月17日举办，此次活动由国家药品监督管理局主办，中国药学会、人民网·人民健康承办。会上发布了《中国家庭用药手册》和2019...
10月18日 22:16
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根据季节，预防感冒咳嗽
预防流感是关键在这个时节，儿童是最脆弱的人群。流感通常是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。十一过后的换季期间，人...
10月18日 22:14
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家庭退烧：学会这6招
发烧是临床上常见的症状，是指机体在致热原作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围。出现发烧后除了去医院就医外...
10月18日 21:55
多国拟推迟养老金领取 2050我国老年人口将达1/3
不老，尽管在个人躯体尚无法实现，但在很多社会的工作层面，却已经成型。10月18日，日本厚生劳动省将在社会保障审议会小组会议上出示方案，提议将领取养老金的起始年龄范围从60岁至70岁扩...
10月17日 13:55
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饮食+运动+放松，赶走经前期综合征
很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适，如腰痛、下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动，如头痛健忘、失眠...
10月17日 13:10
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穴位养生，安度金秋
秋季干燥，主要为燥邪，肺为娇脏，喜润而恶燥，此时养生保健主要以调理肺脏为主;同时，秋季主收，秋天养肾养生，应适应时节变化，收藏能量、养护身体。长沙市名中医、长沙市中医医院...
10月17日 13:07
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等到40岁以后 再去降压降脂有点晚
很多年轻人有这样的想法——趁着年轻好好拼拼事业，就算查出高血压、高血脂，只要没有什么不适就行，想等事业有成了再慢慢调养身体也来得及，你的如意算盘可能要落空了。美国研究...
10月17日 13:05
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高中生坠亡电竞酒店:失联月余后联系父亲，"他们就先要钱"
离家出走与家人失联一个多月后，江西九江市武宁县辍学高中生余佳（化名）10月6日晚从江西南昌市一座写字楼23楼坠下。身后传来一声巨响，紧接着是一名女子的尖叫声，赶来寻找儿子的余福江闻...
10月16日 21:23
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过度戒糖戒出低血糖，有人吃抗糖产品吃出疾病 抗糖：健康生活方式竟成商家“忽悠”手段
每日推荐量：油25~30克盐6克畜禽肉类50~75克鱼虾类50~100克蛋类25~50克奶类及奶制品300克大豆类及坚果30~50克蔬菜类300~500克水果类200~400克谷类薯类及杂豆250~400克水1200亳升没有遗传疾...
10月13日 18:45
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“吃啥补啥”不靠谱
吃猪肚补肠胃、多吃鱼眼对视力有帮助、吃核桃补脑、吃枣补血等，一直以来，吃啥补啥以形补形的说法在民间流传甚广。然而，这些说法真的有科学依据吗？食物中的营养物质，例如碳水化...
10月12日 12:56
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阿尔茨海默症不是“老糊涂” 早期干预是关键
老年人短期记忆力减退、说话困难、忘记熟悉事物的名称……这些都是阿尔茨海默病的早期症状。近日，首都医科大学宣武医院神经内科主任医师、国家老年疾病临床医学研究中心全国AD临...
10月12日 12:54
